{"id":733,"date":"2023-06-18T23:08:48","date_gmt":"2023-06-18T23:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/?p=733"},"modified":"2023-06-19T11:26:07","modified_gmt":"2023-06-19T11:26:07","slug":"consultantii-in-somnul-bebelusului-un-colac-de-salvare-in-lupta-impotriva-depresiei-postpartum-ignorat-de-sistemul-medical-din-romania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/2023\/06\/18\/consultantii-in-somnul-bebelusului-un-colac-de-salvare-in-lupta-impotriva-depresiei-postpartum-ignorat-de-sistemul-medical-din-romania\/","title":{"rendered":"Consultan\u021bii \u00een somnul bebelu\u0219ului, un colac de salvare \u00een lupta \u00eempotriva depresiei postpartum ignorat de sistemul medical din Rom\u00e2nia?"},"content":{"rendered":"\n

Depresia. Cea mai r\u0103sp\u00e2ndit\u0103 afec\u021biune psihic\u0103, considerat\u0103 de speciali\u0219ti ca fiind boala secolului. Un raport din 2020 al Organiza\u021biei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii arat\u0103 c\u0103 la nivel mondial peste 350 de milioane de persoane sufer\u0103 de aceast\u0103 boal\u0103. Pentru \u021bara noastr\u0103, cifrele din perioada 2010 – 2019 arat\u0103 evolu\u021bia prevalen\u021bei depresiei, cu valori aproape duble pentru femei, \u00een compara\u021bie cu b\u0103rba\u021bii, iar \u00een cazul celor dint\u00e2i, cea mai r\u0103sp\u00e2ndit\u0103 form\u0103 este depresia postpartum. Una din cauze: schimb\u0103rile produse de venirea pe lume a copilului.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219a se face c\u0103 multe persoane publice, dar \u0219i institu\u021bii au devenit vocale \u0219i au demarat campanii \u00een acest sens. Institutului Na\u021bional de S\u0103n\u0103tate Public\u0103 (INSP)<\/a> vorbea la \u00eenceputul acestui an despre \u201cS\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 \u2013 parte integrant\u0103 \u0219i esen\u021bial\u0103 a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii!\u201d<\/em><\/strong>, printr-o campanie cu rol de con\u0219tientizare asupra depresiei postpartum.<\/p>\n\n\n\n

Conform INSP, la nivel global una din 10 femei sufer\u0103 de depresie postnatal\u0103 \u00een primul an dup\u0103 na\u0219tere, iar  una  din 1000 de femei dezvolt\u0103 o afec\u021biune mai grav\u0103 numit\u0103 psihoz\u0103 postpartum. Aceste afect\u0103ri trec de multe ori neobservate \u00een stadii incipiente, iar f\u0103r\u0103 un tratament adecvat pot avea consecin\u021be negative, at\u00e2t pentru mam\u0103, c\u00e2t \u0219i pentru copil.<\/p>\n\n\n\n

Aceea\u0219i surs\u0103 mai men\u021bioneaz\u0103 c\u0103, depresia mamei mai este asociat\u0103 cu semnele timpurii ale temperamentului mai dificil la copii, ata\u0219ament nesigur, func\u021bionare afectiv\u0103 negativ\u0103, agresivitate \u0219i emo\u021bionalitate crescute, disforie, \u00een special pentru fete, performan\u021b\u0103 cognitiv\u0103\/intelectual\u0103\/academic\u0103 mai sc\u0103zut\u0103, auto-\u00eenvinov\u0103\u021bire, valoare de sine sc\u0103zut\u0103, func\u021bionare interpersonal\u0103 mai slab\u0103 \u0219i anomalii ale sistemelor psihobiologice, inclusiv mecanisme de r\u0103spuns la stres care func\u021bioneaz\u0103 mai slab.<\/p>\n\n\n\n

Consultan\u021bii \u00een somnul bebelu\u0219ului, colacul de salvare pe care-l caut\u0103 tot mai multe mame <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cum era de a\u0219teptat, discu\u021bia despre depresia postpartum s-a mutat \u00een online, acolo unde multe influens\u0103ri\u021be \u00ee\u0219i asumau public faptul c\u0103 lipsa de somn <\/strong><\/em>cu care s-au confruntat \u00een prima perioad\u0103 a maternit\u0103\u021bii a facilitat apari\u021bia depresiei. Aici, un rol cheie l-au avut consultan\u021bii \u00een somnul bebelu\u0219ului. O m\u00e2n\u0103 de oameni, acredita\u021bi \u00een Statele Unite, devin \u00een zilele noastre tot mai c\u0103uta\u021bi \u0219i aprecia\u021bi de mame care se declar\u0103 epuizate \u0219i caut\u0103 s\u0103 doarm\u0103 c\u00e2teva ore legate.<\/p>\n\n\n\n

Ce face un consultant \u00een somnul bebelu\u0219ului?<\/strong><\/em> Conform celor spuse de ei, \u00eei \u00eenva\u021b\u0103 pe p\u0103rin\u021bi despre adormirea independent\u0103 a bebelu\u0219ului, despre necesarul de somn \u00een func\u021bie de v\u00e2rsta acestuia \u0219i ajut\u0103 la amenajarea unui mediu propice pentru un somn odihnitor. <\/p>\n\n\n\n

Av\u00e2nd toate aceste date \u0219i citind multitudinea de mesaje de mul\u021bumire pe care le primesc consultan\u021bii \u00een somnul bebelu\u0219ului, n-am putut s\u0103 nu ne \u00eentreb\u0103m dac\u0103 nu cumva ei ar putea s\u0103 fie un mic colac de salvare pentru sistemul medical din Rom\u00e2nia \u00een lupta \u00eempotriva depresiei postpartum. Adic\u0103, pe l\u00e2ng\u0103 lec\u021biile de al\u0103ptare, de igien\u0103 a bebelu\u0219ului, etc, pe care proaspetele m\u0103mici le primesc \u00eenc\u0103 din prima zi \u00een maternitate, oare nu e loc \u0219i pentru c\u00e2teva informa\u021bii despre somnul bebelu\u0219ului?! <\/p>\n\n\n\n

Sigur, a\u0219a cum men\u021bionam mai sus, depresia este mai mult de at\u00e2t, \u00eens\u0103 un somn odihnitor este crucial pentru o stare bun\u0103 de s\u0103n\u0103tate. <\/p>\n\n\n\n

Dar pentru a dezbate despre ipoteza noastr\u0103 am c\u0103utat-o pe Lucsandra <\/a>Pavel, consultant \u00een somnul bebelu\u0219ului care lucreaz\u0103 cu foarte mul\u021bi p\u0103rin\u021bi. Trebuie spus din capul locului c\u0103 ea nu este un consultant care practic\u0103 blamata metod\u0103 cry-it-out<\/strong><\/em>, adic\u0103 cea \u00een care la\u0219i bebelu\u0219ul s\u0103 pl\u00e2ng\u0103 p\u00e2n\u0103 la epuizare, ci este adepta preven\u021biei. Iar motivul ei de bucurie const\u0103 \u00een faptul c\u0103 tot mai mul\u021bi p\u0103rin\u021bi, deschi\u0219i c\u0103tre aceast\u0103 zon\u0103, aleg s\u0103 apeleze la ea \u00eenc\u0103 din primele s\u0103pt\u0103m\u00e2ni de via\u021b\u0103 sau chiar dinainte ca cel mic s\u0103 ajung\u0103 acas\u0103. <\/p>\n\n\n\n

I. Ce este mit \u0219i ce este realitate \u00een sintagma: \u201c\u00eenv\u0103\u021b\u0103m copilul sa doarm\u0103?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>: Somnul, de\u0219i pare o abilitate natural\u0103, pe care aparent o \u0219tim de la na\u0219tere, e o abilitate care se dob\u00e2nde\u0219te, la care trebuie s\u0103 lucrezi periodic \u0219i care se bazeaz\u0103 pe o igien\u0103. Copilul se na\u0219te cu abilitatea de a dormi, dar nu cu abilitatea de a lega ciclurile de somn, c\u0103ci acest al doilea pas \u00eel dezvolt\u0103 odat\u0103 cu dezvoltarea cerebrala, care are loc \u00een special \u00een primul an de via\u021b\u0103. De aceea, cumva, \u00een mod gre\u0219it \u0219i ironic, vorba din popor \u201dnu o s\u0103 dormi p\u00e2n\u0103 la doi ani\u201d este adev\u0103rat\u0103, dac\u0103 p\u0103rin\u021bii nu \u00eel \u00eenva\u021b\u0103 pe copil s\u0103 lege acele cicluri de somn. \u00cen mod natural va deprinde abilitatea foarte t\u00e2rziu. Uneori, la v\u00e2rsta de 6 ani \u0219i chiar \u0219i atunci, \u00een prezen\u021ba unui adult de care depinde tot somnul.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em> administreaz\u0103 pagina Bebe, la Somn<\/em><\/p>\n\n\n\n

I. De ce crezi c\u0103 se instaleaz\u0103 depresia \u00een r\u00e2ndul proaspetelor m\u0103mici? C\u00e2te dintre cele care apeleaz\u0103 la serviciile tale spun c\u0103 nu dorm suficient, iar acest lucru duce la st\u0103ri de anxietate, nervozitate, etc?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>:<\/em> Depresia post-natal\u0103 intervine din motive ce \u021bin de dezechilibre hormonale \u00een prim\u0103 faz\u0103, de con\u0219tientizarea noilor responsabilit\u0103\u021bi, de grij\u0103, dar se agraveaz\u0103 din cauza nesomnului. Pot spune c\u0103 majoritatea celor care ajung la mine, apeleaz\u0103 la consiliere pentru c\u0103 realizeaz\u0103 c\u0103 starea lor \u00eel afecteaz\u0103 inclusiv pe cel mic. C\u0103 nu mai sunt disponibile ziua pentru el, c\u0103 se poart\u0103 ur\u00e2t cu partenerii lor (chiar f\u0103r\u0103 motiv uneori) \u0219i c\u0103 se simt epuizate. M\u0103 bucur \u00eens\u0103 c\u0103 tot mai multe familii ajung la mine de la na\u0219tere \u0219i am copii pe care \u00eei \u0219tiu de la 11 zile, de exemplu, care nu au ajuns niciodat\u0103 la sleep traing-ul propriu zis tocmai pentru c\u0103 am lucrat constant, pe etape de dezvoltare \u0219i au deprins mult mai u\u0219or procesul.<\/p>\n\n\n\n

I. Am auzit de multe ori \u201ccopilul se treze\u0219te la 7, dar mie mi-e greu s\u0103 m\u0103 ridic din pat, \u00eei bag suzeta, readoarme \u0219i se treze\u0219te pe la 9-10\u201d. De ce nu e potrivit\u0103 aceast\u0103 practic\u0103 \u00een economia unei zile?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em><\/em>: Pentru c\u0103, din cele mai vechi timpuri, atunci c\u00e2nd nu aveam ceas, noi ne ghidam dup\u0103 soare. Ne trezeam c\u00e2nd r\u0103s\u0103rea \u0219i intram la somn la apus. Cu timpul, \u00een mii de ani, aceste dou\u0103 puncte importante din ciclul de 24 de ore au devenit elemente Zeitgeber \u00een bioritmul nostru \u0219i, natural, creierul percepe o trezire de diminea\u021b\u0103 \u00een intervalul 6-8. Dac\u0103 dep\u0103\u0219im, el va percepea acel somn extra, ca pe un somn de zi, iar ritmul circadian va fi debusolat. Pe scurt, nu doar c\u0103 se va culca copilul foarte t\u00e2rziu \u0219i nu va prinde intervalul de melatonin\u0103 de sear\u0103 (cuprins \u00eentre 18-21), dar \u0219i nop\u021bile vor fi mult mai ur\u00e2te. Aici e o discu\u021bie \u00een sine, de un interviu.<\/p>\n\n\n\n

I. De ce este gre\u0219it \u201cs\u0103 doarm\u0103 copilul mic c\u00e2nd vrea\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>: Pentru c\u0103 el nu \u0219tie exact ce \u0219i cum vrea. Pentru c\u0103 ini\u021bial are o confuzie zi-noapte \u0219i f\u0103c\u00e2nd lucrurile dup\u0103 debusolarea lui ini\u021bial\u0103 o s\u0103 ajungem cu probleme severe de somn dup\u0103 v\u00e2rsta de 6 luni. Pentru c\u0103 \u00een diversificare noi alegem ce \u0219i c\u00e2nd m\u0103n\u00e2nc\u0103, deoarece, de\u0219i simte senza\u021bia de foame, bebe nu \u0219tie ce e mai bine pentru el. P\u00e2n\u0103 c\u00e2nd \u00eenva\u021b\u0103 s\u0103 citeasc\u0103 singur ceasul (ca figur\u0103 de stil), copilul are nevoie de rutine \u0219i repere impuse de p\u0103rin\u021bi. Asta \u00eel face \u0219i pe el s\u0103 se simt\u0103 \u00een siguran\u021b\u0103. Astfel evit\u0103m \u0219i \u0219ansele de supraoboseal\u0103 \u0219i suboboseal\u0103, lucruri care pot duce la somnuri haotice \u0219i multe probleme at\u00e2t pentru copil, c\u00e2t \u0219i pentru p\u0103rin\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

I. S\u0103 lu\u0103m dou\u0103 cazuri: doi copii, acela\u0219i v\u00e2rste. Unul doarme foarte bine (precum recomand\u0103rile), altul are somnuri haotice. Consideri c\u0103 se va vedea asta \u00een dezvoltarea lor fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>: Personal, nu am f\u0103cut studii pe e\u0219antioane de copii. Studiile arat\u0103 c\u0103 da. Va fi o diferen\u021b\u0103 \u00eentre ei. Copiii care dorm bine, se dezvolt\u0103 mai bine pentru c\u0103, \u00een general cre\u0219terea are loc \u00een somn, inclusiv regenerarea celular\u0103 \u0219i dezvoltarea abilit\u0103\u021bilor. Un copil odihnit are mai mult\u0103 disponibilitate c\u0103tre m\u00e2ncare s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i apetit bun, dar \u0219i o aten\u021bie mai bun\u0103 la \u00eenv\u0103\u021bare (orice tip de \u00eenv\u0103\u021bare). Evident, exist\u0103 \u0219i cazuri de copii care nu au dormit bine \u00een primii ani, dar au ajuns maturi s\u0103n\u0103to\u0219i \u0219i perfect dezvolta\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

I. Vorbim \u00een general despre mama \u0219i copil \u00een tot procesul asta de adaptare al copilului la viata extrauterin\u0103. Putem l\u0103sa din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd somnul bebelu\u0219ului si-n sarcina ta\u021bilor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>: Ori de c\u00e2te ori ave\u021bi ocazia, chiar dac\u0103 al\u0103pta\u021bi. Am sute de ta\u021bi care au venit s\u0103 \u00eenve\u021be cum s\u0103 \u00ee\u0219i culce copilul. Sunt m\u00e2ndr\u0103 de b\u0103rba\u021bii din ziua de azi. Dac\u0103 pot, dac\u0103 sunt acas\u0103 la ora somnului, m\u0103car \u00een weekend uneori, \u00eei \u00eencurajez s\u0103 fac\u0103 asta. \u00cei va apropia enorm \u0219i de copil \u0219i mama va sim\u021bi \u0219i ea c\u0103 r\u0103sufl\u0103. Acum, \u0219i mama trebuie s\u0103 \u00eenve\u021be s\u0103 nu mai fie obsedat\u0103 de control. \u00cen urma \u0219edin\u021belor de consultan\u021b\u0103 cu p\u0103rin\u021bii am observat c\u0103 t\u0103ticii care aveau disponibilitate erau da\u021bi la o parte de mame care nu aveau r\u0103bdare s\u0103 le explice sau aveau impresia c\u0103 ele fac lucrurile mai bine \u0219i mai repede. Pe termen lung nu e o atitudine \u00eencurajatoare. Copilul va asocia culcarea doar cu mama, tat\u0103l nu va avea niciodat\u0103 \u0219ansa s\u0103 \u00eenve\u021be \u0219i mama degeaba se va pl\u00e2nge c\u0103 nimeni nu o ajut\u0103. Ave\u021bi r\u0103bdare cu t\u0103ticii, l\u0103sa\u021bi tat\u0103l \u0219i s\u0103 \u201cgre\u0219easc\u0103\u201d. Fi\u021bi acolo pentru a-l \u00eencuraja. E posibil ca astfel s\u0103 prind\u0103 curaj \u0219i s\u0103 v\u0103 cear\u0103 mai des \u201ctura de sear\u0103\u201d. <\/p>\n\n\n\n

P.s. Dac\u0103 al\u0103pta\u021bi, este recomandat ca mama s\u0103 \u00eenceap\u0103 rutina, ii d\u0103m copilului s\u0103 m\u0103n\u00e2nce, \u00eel s\u0103rut\u0103m \u0219i tati r\u0103m\u00e2ne pentru restul ritualului. Deci se poate chiar \u0219i a\u0219a.<\/p>\n\n\n\n

I. Avem urm\u0103torul caz. Copilul are 2 ani, a dep\u0103\u0219it v\u00e2rsta la care era potrivit s\u0103 m\u0103n\u00e2nce \u00een timpul nop\u021bii, dar are urm\u0103toarea asociere de somn: se treze\u0219te noaptea \u0219i pl\u00e2nge p\u00e2n\u0103 prime\u0219te biberonul care-l readoarme. Mama cedeaz\u0103 la presiuni \u0219i din dorin\u021ba de a dormi c\u00e2teva ore legate. Ce e de f\u0103cut \u00een acest caz \u0219i care e pericolul pe termen lung? Cu men\u021biunea c\u0103 nu vorbim despre un copil cu afec\u021biuni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em><\/em>: Dicut\u0103m programul pe timpul zilei. E posibil s\u0103 fie ceva gre\u0219it acolo \u0219i copilul s\u0103 se trezeasc\u0103 pentru c\u0103 nu are presiune de somn. G\u0103sim o metod\u0103 prin care scoatem biberonul, \u00een func\u021bie de temperamentul copilului. R\u0103m\u00e2nem fermi \u00een decizie. E posibil s\u0103 avem 2 – 4 nop\u021bi mai grele, dar apoi ani de zile de nop\u021bi bune. Dac\u0103 nu lu\u0103m atitudine, copilul nu o s\u0103 zic\u0103 niciodat\u0103 \u201cgata, mami, hai c\u0103 nu \u00eel mai vreau!\u201d. Acel biberon e un element zeitgeber- adic\u0103 somnul lui depinde real de asocierea cu biberonul pentru c\u0103 \u00een timp l-a primit c\u00e2nd nu era cazul.<\/p>\n\n\n\n

I. C\u00e2t din obiceiurile de somn pe care le creem \u00een copil\u0103rie se p\u0103streaz\u0103 \u0219i la maturitate?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em><\/em>: Ideea de igien\u0103 a somnului e valabil\u0103 \u00een via\u021b\u0103, la orice v\u00e2rst\u0103. Igien\u0103 \u00eenseamn\u0103 c\u00e2t\u0103 importan\u021b\u0103 d\u0103m noi somnului \u0219i ritualului de dinainte de somn. Pentru c\u0103 am uitat de asta, avem \u0219i num\u0103rul mare de insomnii la adulti, tratate cu pastile \u0219i anxiolitice, \u00eenainte de a vedea unde gre\u0219im la nivel comportamental.<\/p>\n\n\n\n

I. Cred ca suntem de acord cu faptul c\u0103 un consultant \u00een somnul bebelu\u0219ului este un furnizor de servicii premium \u0219i nu oricine \u0219i le permite. Dar nu pot sa nu m\u0103 \u00eentreb ce fac mamele din mediul rural, f\u0103r\u0103 acces la informa\u021bii si mai ales bani, \u00een cazul \u00een care s-ar lupta cu problemele privind somnul copilului\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em>:<\/em> Aici, din p\u0103cate, e un subiect sensibil, pentru care \u0219i eu \u00eemi doresc s\u0103 lupt \u00een viitor. Din p\u0103cate, consultantul de somn nu are acces \u00een spital. Nu \u00eei faciliteaz\u0103 nimeni intrarea astfel inc\u00e2t s\u0103 fac\u0103 o minim\u0103 informare a proaspetelor m\u0103mici. Noi, to\u021bi consultan\u021bii de somn, post\u0103m zilnic informa\u021bii bazate pe cazuistica noastr\u0103, pe ce apare nou \u00een domeniu, pe cercet\u0103ri. Facem live-uri periodic. M\u0103 bucur c\u0103, m\u0103car acum, accesul la telefon \u0219i re\u021bele sociale exist\u0103 chiar \u0219i la \u021bar\u0103. Sper c\u0103 m\u0103car a\u0219a s\u0103 pun o c\u0103r\u0103mid\u0103 la ajutarea acelor mame. Mi-ar pl\u0103cea s\u0103 am posibilitatea s\u0103 merg \u00eentr-o caravan\u0103 de informare, dar, din nou, din bugetul personal nu mi-a\u0219 permite, iar nimeni nu investe\u0219te \u00een asta.<\/p>\n\n\n\n

I. Consultan\u021bii certifica\u021bi \u00een somnul bebelu\u0219ului sunt atractivi pentru maternit\u0103\u021bi? V\u0103 cer ajutorul pentru programe de educa\u021bie \u0219i preven\u021bie, de exemplu<\/strong>, pentru a nu l\u0103sa somnul precar s\u0103 amplifice o posibil\u0103 depresie postpartum?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em><\/em>: Nimic. Niciodat\u0103. De altfel, eu m-am certificat \u00een Statele Unite, la o \u0219coal\u0103 cu acreditare pediatric\u0103. Acolo, acest lucru se face din anii \u201870. Altfel, la nivel de Minister al S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii nici nu cred c\u0103 suntem recunoscu\u021bi. Am peste 40 de m\u0103mici medic care au apelat la serviciile mele pentru c\u0103, dup\u0103 6 ani de medicin\u0103 \u0219i-au dat seam\u0103 c\u0103 nu studiaser\u0103 deloc somnul copiilor \u0219i nu \u0219tiau cum s\u0103 procedeze. Deci nici m\u0103car medicii nu studiaz\u0103 asta, de aceea \u0219i multe recomand\u0103ri gre\u0219ite de la pediatru. De genul: \u201ca\u0219a dorm copiii. Aia e\u201d<\/p>\n\n\n\n

I. Ar fi mai bun\u0103 via\u021ba unei familii, dup\u0103 venirea unui copil, dac\u0103 \u00een clinicile neo-nato, pe l\u00e2ng\u0103 informa\u021biile despre al\u0103ptare, etc, s-ar introduce \u0219i personal acreditat care s\u0103 ofere ajutor \u00een structurarea somnului bebelu\u0219ului?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucsandra Pavel<\/em><\/em>: Cu siguran\u021b\u0103, mai ales \u00een ziua de azi c\u00e2nd bunicii nu mai sunt la doi pa\u0219i de nepot \u0219i au grij\u0103 de el toat\u0103 ziua. C\u00e2nd totul pic\u0103 pe p\u0103rin\u021bi, c\u00e2nd gr\u0103dini\u021bele sunt pline de copiii care dorm mult prea mult, pt c\u0103 acas\u0103 nu dorm suficient (dar \u0219i viceversa). E o discu\u021bie lung\u0103 pe care am avut-o cu un reprezentant al Ministerului Educa\u021biei care mi-a recunoscut c\u0103 copiii sunt for\u021ba\u021bi s\u0103 doarm\u0103 un somn lung la pr\u00e2nz la gr\u0103dini\u021be pentru c\u0103 nu au suficient personal s\u0103 stea cu copiii c\u00e2nd se trezesc sau dac\u0103 \u00eei trezesc mai devreme), ar fi cu 50% mai usoar, doar printr-o simpl\u0103 instruire la na\u0219tere.<\/p>\n\n\n\n

E bine de \u0219tiut! Dup\u0103 na\u0219tere, mamele vor putea beneficia de servicii de consiliere psihologic\u0103<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La \u00eenceputul acestui an, prin Legea 33\/2023 s-a stabilit completarea Legii nr. 95\/2006 privind reforma \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii, \u00een sensul introducerii posibilit\u0103\u021bii ca femeile s\u0103 poat\u0103 beneficia de servicii prenatale \u0219i postnatale, precum \u0219i de servicii de consiliere psihologic\u0103 postnatal\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Astfel mamele pot beneficia de consiliere psihologic\u0103, p\u00e2n\u0103 la 4 luni de la na\u0219tere, dac\u0103 sunt \u00eenregistrate la Casa de Asigur\u0103ri. M\u0103surile con\u021binute \u00een lege sunt destinate prevenirii \u0219i trat\u0103rii tulbur\u0103rilor psihice asociate sarcinii \u0219i na\u0219terii care apar la aproximativ 15% dintre femeile din Europa, conform OMS<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Depresia postpartum<\/h2>\n\n\n\n

Conform speciali\u0219tilor, depresia postpartum este o combina\u021bie complex\u0103 de modific\u0103ri fizice, emo\u021bionale \u0219i comportamentale care au loc la unele femei, dup\u0103 na\u0219tere. PPD este o form\u0103 de depresie major\u0103 care debuteaz\u0103 \u00een decurs de 4 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni dup\u0103 na\u0219tere. Diagnosticul depresiei postpartum se bazeaz\u0103 nu numai pe perioada de timp dintre na\u0219tere \u0219i debut, ci \u0219i pe severitatea depresiei. Principalele simptome al depresiei postpartum sunt reprezentate de: pl\u00e2ns facil aproape tot timpul, urmate de schimb\u0103rile frecvente de dispozi\u021bie, lipsa de interes fa\u021b\u0103 de copil \u0219i pierderea pl\u0103cerii pentru orice activitate.<\/p>\n\n\n\n

Mai grav este c\u0103 speciali\u0219tii consider\u0103 depresia perinatal\u0103 netratat\u0103 ca fiind una dintre cauzele sinuciderii, se arat\u0103 \u00eentr-o analiz\u0103 de situa\u021bie publicat\u0103 la \u00eenceputul anului 2023, pe care o g\u0103si\u021bi aici<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Acum r\u0103m\u00e2ne \u00eentrebarea pe care le-o adres\u0103m public conducerilor maternit\u0103\u021bilor fie ele de stat sau private: Sunt consultan\u021bii \u00een somnul bebelu\u0219ului un colac de salvare \u00een lupta \u00eempotriva depresiei postpartum ignorat de sistemul medical din Rom\u00e2nia?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Pe Lucsandra o g\u0103si\u021bi pe Instagram – Bebe la Somn, click aici<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depresia. Cea mai r\u0103sp\u00e2ndit\u0103 afec\u021biune psihic\u0103, considerat\u0103 de speciali\u0219ti ca fiind boala secolului. Un raport din 2020 al Organiza\u021biei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii arat\u0103 c\u0103 la nivel mondial peste 350 de milioane de persoane sufer\u0103 de aceast\u0103 boal\u0103. Pentru \u021bara noastr\u0103, cifrele din perioada 2010 – 2019 arat\u0103 evolu\u021bia prevalen\u021bei depresiei, cu valori aproape duble pentru […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":734,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[221,220,222,18,219,218,17],"class_list":["post-733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviu","tag-consultant-somn-bebe","tag-consultant-somnul-bebelusului","tag-depresie-postpartum","tag-good-news-from-romania","tag-lucsandra-sandulescu","tag-ministerul-sanatatii","tag-romania"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=733"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":743,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/733\/revisions\/743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodnewsfromromania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}